Training ‘Nu even niet’!

<< Terug naar het overzicht


Grenzen in het vrijwilligerswerk

Er is altijd nog wel ergens een beetje rek in het elastiek van wat je aankunt”. 

Ervaring leert dat veel vrijwilligers het moeilijk vinden om hun grenzen aan te geven, en bij veel vrijwilligers lijkt het elastiek, van wat ze aankunnen, oneindig rekbaar.

Nee zeggen is moeilijk, zeg maar eens nee tegen iemand die jouw hulp nodig heeft. Kap maar eens een gesprek af met iemand die duidelijk om een praatje verlegen zit, en zijn/haar hart bij je wil luchten.

In de training gaat het over verschillende soorten grenzen waar je tegenaan kunt lopen, bijvoorbeeld tussen privé en werk, grenzen aan de tijd of grenzen aan (emotionele) belasting.

Onderdelen:

  • je eigen grenzen ontdekken/herkennen
  • grenzen aangeven/bespreekbaar maken
  • In de organisatie samen optrekken in het stellen van grenzen

Maar hoe doe je dat?

Als je een elastiek te vaak uitrekt, dan is op een dag de rek eruit, en loop je het risico of af te haken of af te branden. Veel mensen geven grensoverschrijdend gedrag aan als mede veroorzaker van hun burn-out.

Door zelf je grenzen beter aan te kunnen geven, kun je beter met grensoverschrijdend gedrag omgaan.

Het begint met te ontdekken waar voor jou de grens ligt. Vervolgens kun je ervoor zorgen dat andere mensen die grens respecteren door er over te praten.